CrossFit Senior er eit treningstilbod for deg som ønsker å velge aktivitet framfor stillesitting. Dette er eit lavterskeltilbod for deg som vil kome i form, og oppretthalde god helse. På timane har vi fokus på styrke, mobilitet og utholdenheit. Vi på CrossFit Volda vil hjelpe deg mot ein aktiv, sterk og sprek kropp! I tillegg til trening vil det vere fokus på det sosiale. Vi har ein koselig sofakrok hos oss. Etter kvar time vil det bli servert kaffe med noko godt “attåt” :)

Hovudcoachen på timane er Gro Langstøyl Ulstein. Gro har over 10 års erfaring med CrossFit, og er sertifisert CF-L2 Trainer.

Velkommen til CrossFit Senior!

Treningstider er fast to gangar i veka:

Gruppe 1: Onsdag kl: 12:45-13:45 og Fredag kl 14:00-15:00 (FULLT)

Gruppe 2: Onsdag 14:15-15:15 og Fredag 12:45-13:45

GRUPPE 2 HAR OPPSTART ONSDAG 30. APRIL.