CrossFit Volda
Alle er hjertelig velkomne til trening hos oss!
Meld deg på ventelista vår - for å få info angåande registrering til introkurs.
(INGEN BINDING)
Introkurs
Introkurs CrossFit Volda
Før ein kan starte som medlem hos oss må du anten innom eit introkurs eller ha erfaring med CrossFit. På introkurset lærer du grunnleggande teknikk i dei øvelsane som blir nytta mest i denne treningsforma. På kurset har vi fokus på baseløft (press, markløft, knebøy), olympiske løft (clean & jerk og snatch), samt grunnleggande gymnastikkøvelsar.
Dersom du har erfaring med CrossFit fra før, kan du bli medlem ved å gjennomføre en screening. Da må du ha trent CrossFit over ei lenger periode (6-12 månadar) og vore medlem i ei CrossFit box. Kvifor Introkurs? Først og fremst vil vi at alle våre medlemmer kan trene på ein sikker måte. Det finst mange forskjellige øvelsar i CrossFit. Utan riktig teknikk kan det fort bli skader eller overbelastning på kroppen, som ellers er lett å få utan erfaring eller kunnskap.
Student med gyldig studentbevis? Bruk rabattkode “student” og få 200kr i rabatt på introkurset.
Meld deg på neste introkurs her:
Free trial
Here you can book a free trial to our CrossFit WOD Classes. Pick a date and time that fits you, and we will introduce you to CrossFit at its best.
DROP IN
På besøk i Volda og vil ha Drop In? Vi tilbyr både Drop in på WOD og Open Gym. For å velge denne må du ha trent CrossFit tidlegare. Vi har også 1 vekes Drop In for deg som skal vere her over ein lengre periode!
Are you visiting Volda? You are more than welcome to book a Drop In session! Pick a time and date that fits you.
